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Terapia visual deportiva para mejorar el rendimiento de los atletas
Ago
La terapia visual deportiva se ha convertido en una de las mejores alternativas para fomentar las habilidades de los atletas. Te contamos en qué consiste.
¿Qué es la terapia visual deportiva?
La terapia visual deportiva engloba una serie de técnicas que permiten mejorar la visión deportiva y así conseguir un correcto rendimiento deportivo. Una alternativa enfocada a todo tipo de deportistas y disciplinas, si bien es especialmente recomendable para atletas. Entrena las habilidades visuales relacionadas con el cuerpo, su movimiento, reacción y automatización de respuestas. El objetivo es mejorar la actividad atlética y sus resultados en una competición.
Técnicas de la terapia visual deportiva
Sistema de enfoque: conjunto de habilidades que permiten mantener la atención sobre objetos puntuales y cambiar la localización de la atención en otro punto del espacio. Fusión: es la habilidad de usar ambos ojos a la vez.Percepción de profundidad (3D): esta habilidad depende del uso de ambos ojos a un nivel mucho más alto a fin de frenar deficiencias en la percepción de las distancias.
Motilidad ocular: fomentar los movimientos de los ojos de forma rápida, precisa y coordinada bajo el mínimo tiempo de reacción. Vergencias: coordinación ocular que permite al cerebro sumar las dos imágenes que captan los ojos evitando situaciones de visión doble. Agudeza visual: los ejercicios para la vista de esta disciplina trabajan la corrección que permite obtener una buena claridad de imagen y adquirir una agudeza visual 20/20.
Velocidad de procesamiento visual: técnica que mide el procesamiento de la información visual a fin de potenciar la velocidad de reacción.Planificación de la conciencia espacial: habilidad que permite a los atletas ubicar su posición en el campo, la de sus compañeros y sus rivales.Integración visual: como su nombre indica, consiste en englobar todos los sentidos a fin de que la relación cuerpo-mente funcione perfectamente.Percepción visual: grupo de habilitades que engloba la discriminación visual, relaciones espaciales, memoria visual, figura-fondo, o constancia de forma. Memoria visual: potenciar la automatización de movimientos almacenados en la memoria para obtener una mayor capacidad de reacción.
Por supuesto, para poder llevar a cabo todas las técnicas de terapia visual deportiva, recomendamos proteger tu visión en todo momento con las mejores gafas deportivas.
